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31选7走势图福建省: 秋葵炒肉 的详细的制作过程

华东15选5网址 www.zgva4.cn “家常菜---秋葵炒肉” “秋葵对男性有着较强的增强功能,?;つ行愿髌鞴俚姆⒂?、恢复。对糖尿病患者有一定疗效。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效??芍瘟蒲屎碇淄?;小便淋涩;预防糖尿??;预防癌症;?;の葛つ?。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效??芍瘟蒲屎碇淄?;小便淋涩;预防糖尿??;?;の葛つ?。”

 

秋葵炒肉的做法 秋葵的做法 秋葵怎么做好吃 秋葵的做法大全

 

食材:秋葵250克;猪肉适量

 

秋葵炒肉的做法步骤

1秋葵洗净切条

2猪肉切丝

3蒜切碎备用

4锅里油热加入肉丝煸炒

5加入蒜碎炒香

6加入味极鲜酱油使猪肉上色

7加入秋葵翻炒

8最后加入盐炒匀即可

 

小窍门

简单易做,味道好吃。使用的厨具:炒锅

 

主料:秋葵15个

蒜蓉秋葵的做法

1.秋葵,朋友送的,选了15个。数量没有规定,够一盘就可以

2.大勺加水,烧开,把秋葵烫一下,时间2分钟左右,烫的时候用筷子把秋葵翻身,烫均匀。烫的时候忘记拍照,剩一个才想起来。烫变色就可以,秋葵很嫩的,不要烫时间长

3.烫好的秋葵用凉水冲洗干净,秋葵上有毛毛刺,建议用刷子刷干净

4.去蒂

5.把秋葵切开装盘

6.4瓣蒜切碎,一片姜切碎,姜是提味的,喜欢吃的就多放。1食勺盐。装碗里,大勺加1汤勺食用油加热,直接倒蒜蓉上,把蒜蓉拌均匀,加半汤勺海天酱油,拌均匀

7.把尖椒切小段,撒秋葵上,把拌好的蒜蓉倒秋葵上

 

烹饪技巧

把秋葵烫2分钟左右,烫的时候记得把秋葵要翻身,烫均匀

蒜和姜切碎,油是为了把蒜烫香,油适量

把蒜容拌好在加酱油,这样不会烫伤自己

觉得麻烦,直接捣蒜加海天酱油沾着吃也可以


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